En Leziz Sebze ; Enginar
  Enginarda neler var
 
100 gram pişmemiş enginarda; 
Ø % 85 su
Ø 2.9 g protein
Ø 0.2 g yağ
Ø 10.9 g toplam karbonhidrat
Ø 2.4 g lif
Ø 0.8 g kül
Ø 430 mg K, 88 mg P, 51 mg kalsiyum, 43 mg sodyum, 1.3 mg demir, 1.0 mg niasin (Vitamin B3), 150 mg Vitamin A, 8 mg Vitamin C, 0.08 mg tiamin, 0.05 mg riboflavin bulunmaktadır.
 
  selimer  
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol